『筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』こちらの本、読みました。 久しぶりに筋トレ関連の本です。 筋トレ関連の本を記事にするのは今回で5冊目となります。これまでの読書感想は、この記事の最後に関連記事としてリンクしておきます。 筋トレは継続…
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![はてなブックマーク - 【感想】『筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』[前編] 糖質は悪者じゃない！](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://miya-moto-blog.hatenablog.com/entry/2023/12/16/183000)
