「疲れない体大全」こちらの本、読みました。 最近よく読んでいる疲労回復に関する本です。 本書は疲労回復に関して「食事」「睡眠」「ストレッチ」などなど、幅広い範囲をカバーしている本に感じました。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分…
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![はてなブックマーク - 【感想】『疲れない体大全』[前編] ミルキング・アクションを促す](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://miya-moto-blog.hatenablog.com/entry/2023/11/27/183000)
